امروزدوشنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۶/در مجله توهمنلی

ترکمانچای
امکان بارش برف در روز های آینده کم است
هوای نسبتا سرد
۲۰:۴۶
خبرنامه
جهت دریافت جدیدترین اخبار در خبرنامه توهمنلی با ثبت ایمیلتان عضو شوید
ایمیل :

رضا-برزگار

این فیلم آموزشی حرکات شکم را برای عضله سازی و تقویت عضلات ماهیچه ای شکم آموزش می دهد که در دو پارت برای شما آماده کرده ایم که با حجم کم اما  بسیار پر محتویات می باشد

این فیلم آموزشی توسط آقای رضا برزگر از شهر ترکمانچای آماده شده است که خود از بزرگان ورزش به شمار می آید

در فیلم های آموزشی حرکاتی بسیار راحت برای اشخاص مبتدی و حرکاتی بسیار حرفه ای برای افراد حرفه ای وجود دارد تا بتواند در دو زمنیه مبتدی و حرفه ای مفید واقع شود

دانلود قسمت اول

دانلود قسمت دوم

دیدگاه شما نسبت به این پست:

یک دیدگاه

لطفا تمامی بخش هارا صحیح پر کنید
لطفا در نظرات از کلمات زشت ناپسند استفاده نکنید
نظرات پس از بازبینی در سایت گذاشته خواهند شد


مطالب بیشتر

      پربازدید
      جدید ها
ارسال شده در ۱۲ اسفند ۹۵

Copyright © 2012 All rights Reserved
طـبق ماده 12 فصل سوم قانون جرائم رایانه ای هرگونه کپی برداری از مطالب سایت توهمنلی بدون ذکر منبع پیگرد قانونی دارد
طراحی و توسعه سایت توسط تیم وبسایت توهمنلی